পরিপাটি রান্নাঘর, সুস্বাদু খাবার আর মানসিক প্রশান্তি: রান্না কীভাবে কমাতে পারে আপনার মানসিক চাপ?

পরিপাটি রান্নাঘর ও নিজের হাতে রান্না করা খাবার কীভাবে মানসিক চাপ কমাতে, আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং মানসিক প্রশান্তি আনতে সাহায্য করতে পারে? জানুন গবেষণাভিত্তিক বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা।

তিস্তা চুক্তির আশা বাদ দিতে হবে

২০১১ সালের ৬ সেপ্টেম্বর ভারতের তৎকালীন প্রধানমন্ত্রীর বাংলাদেশ সফরকালে তিস্তা নদী নিয়ে একটি খসড়া চুক্তি করা হয়েছিল। এক যুগেরও অধিক সময় আগের খসড়াটি আজ পর্যন্ত আলোর মুখ দেখেনি। তখন অজুহাত ছিল, পশ্চিমবঙ্গের মুখ্যমন্ত্রী এবং কেন্দ্রীয় পানিসম্পদমন্ত্রী বাংলাদেশে আসেননি। এখানে প্রাসঙ্গিকভা

ইউরোপে সম্পূর্ণ বৃত্তিতে পড়ার সুযোগ

ইরাসমাস মুন্ডাসের আওতায় ইউরোপিয়ান মাস্টার্স ইন সাসটেইনেবল সিস্টেমস ইঞ্জিনিয়ারিং (ইএমএসএসই) প্রোগ্রামে ২০২৭-২৯ শিক্ষাবর্ষে ভর্তির আবেদন শুরু হবে ১৫ নভেম্বর। দুই বছর মেয়াদি এই যৌথ স্নাতকোত্তর প্রোগ্রামে নির্বাচিত শিক্ষার্থীরা প্রতি মাসে ১ হাজার ৪০০ ইউরো বৃত্তি পাবেন।

ট্রাইব্যুনালে তলব এবি পার্টির ফুয়াদকে

রোববার (১ নভেম্বর) বিচারপতি গোলাম মর্তুজা মজুমদারের নেতৃত্বাধীন তিন সদস্যের আন্তর্জাতিক অপরাধ ট্রাইব্যুনাল স্বপ্রণোদিত হয়ে এ আদেশ দেন।

মাদ্রাসায় যৌন নিপীড়ন / জবাবদিহির বাইরে শিশু নিরাপদ নয়

গাজীপুরের টঙ্গীতে প্রথম শ্রেণির এক শিশু মাদ্রাসার সিঁড়িতে যৌন নিপীড়নের শিকার হয়েছে। পুলিশ বলছে, প্রাথমিক সত্যতা মিলেছে। এ ঘটনা বিচ্ছিন্ন নয়।

রুট নিয়ে অসন্তোষের মধ্যেই আজ শুরু কোম্পানিভিত্তিক বাস চলাচল

রাজধানীতে কোম্পানিভিত্তিক বাস পরিচালনার উদ্যোগ শুরুর আগেই রুট বরাদ্দ ও বাসের মান নিয়ে পরিবহন মালিকদের মধ্যে অসন্তোষ দেখা দিয়েছে। তবে নানা জটিলতার মধ্য দিয়েই আজ রোববার ঢাকার ৬টি রুটে পরীক্ষামূলকভাবে এ কার্যক্রম শুরু করতে যাচ্ছে সরকার।সকাল ১১টায় মানিক মিয়া অ্যাভিনিউতে এ কার্যক্রমের উদ্বোধন করার কথা রয়েছে। ঢাকা পরিবহন সমন্বয় কর্তৃপক্ষ (ডিটিসিএ) সূত্রে জানা গেছে, পরিবহন মালিক-শ্রমিক ঐক্য পরিষদের প্রধান সমন্বয়ক অ্যাডভোকেট শামসুর রহমান শিমুল বিশ্বাস এ কার্যক্রমের উদ্বোধন করতে পারেন।পরিবহন মালিকদের সূত্রে জানা গেছে, ৩৬ বছর ধরে ফার্মগেট রুটে চলাচল করা ‘রজনীগন্ধা পরিবহন’কে কাঁচপুর রুট বরাদ্দ দেওয়া হয়েছে। এতে অসন্তোষ প্রকাশ করে সিদ্ধান্ত পুনর্বিবেচনার জন্য আবেদন করেছে কোম্পানিটি। রজনীগন্ধা ছাড়াও প্রজাপতি ও পরিস্থানসহ কয়েকটি পরিবহন কোম্পানি নির্ধারিত রুট এবং বাসের ফিটনেসসংক্রান্ত জটিলতায় রয়েছে।এ বিষয়ে ডিটিসিএর অতিরিক্ত নির্বাহী পরিচালক মো. মশিউর রহমান জানান, কিছু কোম্পানির রুট ও ফিটনেস সংক্রান্ত জটিলতা থাকলেও কার্যক্রম থেমে থাকবে না। আজ রোববার কয়েকটি কোম্পানি যুক্ত হতে না পারলেও উদ্যোগটি চালু করা হচ্ছে এবং সমস্যা সমাধানে নিয়মিত বৈঠক চলছে।ছয় রুটে ৮১৬ বাসের পরিকল্পনা

মাদ্রাসায় যৌন নিপীড়ন / আইন আছে খাতায় প্রয়োগে নেই

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে যৌন নিপীড়ন আর বিচ্ছিন্ন অপরাধ নয়। বিশেষ করে মাদ্রাসায় যা ঘটছে, তা একটি সামাজিক ব্যাধির চেহারা নিয়েছে। কওমি ও আলিয়া মাদ্রাসা, কিন্ডারগার্টেন, শিশু হোম– কোথাও শিশু পুরোপুরি নিরাপদ নয়। নানা জায়গায় দেখেছি বড় শিক্ষার্থী বা শিক্ষকের হাতে ছোট শিশু নির্যাতিত হচ্ছে।

সাজেকে এক পক্ষের শিথিল, অন্য পক্ষের পাল্টা অবরোধ

রাঙামাটির বাঘাইছড়ির সাজেকে চলমান অবরোধ কর্মসূচির মধ্যে নতুন এক জটিল পরিস্থিতির সৃষ্টি হয়েছে। নিত্যপ্রয়োজনীয় পণ্য পরিবহন এবং বৌদ্ধ ভিক্ষুদের কঠিন চীবর দান অনুষ্ঠানে যাতায়াতের সুবিধার্থে রোববার (১ নভেম্বর) ১২ ঘণ্টার জন্য অবরোধ শিথিলের ঘোষণা দিয়েছে ইউপিডিএফ-সমর্থিত ‘সাজেক গণঅধিকার রক্ষা কমিটি’। তবে সশস্ত্র তৎপরতার প্রতিবাদ জানিয়ে একই দিনে সকাল ৬টা থেকে সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত পাল্টা ১২ ঘণ্টার অবরোধ কর্মসূচি ঘোষণা করেছে ‘পার্বত্য চট্টগ্রাম রক্ষা কমিটি’।

বাংলাদেশে নগর স্বাস্থ্যসেবার রূপরেখা

সরকার ১২টি সিটি করপোরেশন ও ৩৩১টি পৌরসভার মধ্যে ১৮টিতে ‘আরবান প্রাইমারি হেলথ কেয়ার প্রজেক্ট’র (ইউপিএইচসিপি) আওতাধীন ১৬৫টি নগর প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্র (পিএইচসিসি) ও ২৭টি সমন্বিত প্রজনন স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্র (সিআরএইচসিসি) পরিচালনার দায়িত্ব স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের কাছে হস্তান্তর করেছে। স্ব

মাদ্রাসায় যৌন নিপীড়ন / লজ্জা শিশুর নয় জবাব দিক প্রতিষ্ঠান

শৈশবে যৌন নির্যাতনের ক্ষত শরীরে যতটা থাকে, মনে থাকে তার চেয়ে ঢের গভীরে। নিরাপত্তাবোধ ভাঙে, আত্মমর্যাদা চুরমার হয়, বড়দের ওপর বিশ্বাস আর ফেরে না। সেই ঘা অনেককে বয়ে বেড়াতে হয়

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থী-অভিভাবকরা

মেয়েকে নিয়ে ফলাফল দেখতে কলেজে আসেন ইয়াসমিন বেগম। মেয়ে মৌমিতা তাবাস্সুম অর্থী কলেজ ভবনের ভেতরে শিক্ষকদের কাছ থেকে ফলাফল জানার চেষ্টা করছেন। আর মা বাইরে দাঁড়িয়ে মোবাইলে ফলাফল জানার চেষ্টা করছেন। এক পর্যায়ে আনন্দে উজ্জ্বল হয়ে উঠে ইয়াসমিন বেগমের মুখ। সঙ্গে সঙ্গে মেয়েকে কল দেন। ফোন...

ফখরের ঝোড়ো সেঞ্চুরিতে শ্রীলঙ্কাকে হারিয়ে ত্রিদেশীয় সিরিজের শিরোপা পাকিস্তানের

ফখর জামানের দুর্দান্ত সেঞ্চুরি আর তরুণ ব্যাটারদের কার্যকর ব্যাটিংয়ে রুদ্ধশ্বাস এক ফাইনালে শ্রীলঙ্কাকে হারিয়ে ত্রিদেশীয় ওয়ানডে সিরিজের শিরোপা জিতেছে পাকিস্তান। শনিবার (৩১ অক্টোবর) লাহোরের গাদ্দাফি স্টেডিয়ামে অনুষ্ঠিত ফাইনালে ৩ উইকেটের জয় পেয়েছে স্বাগতিকেরা। ৩২৬ রানের কঠিন

সিরিয়ায় দুই বছরে ইসরাইলের সহস্রাধিক হামলা

সিরিয়ার পররাষ্ট্রমন্ত্রী আসাদ আল-শাইবানি জানিয়েছেন, দুই বছরেরও কম সময়ে দেশটিতে এক হাজারের বেশি হামলা চালিয়েছে ইসরাইল। এসব হামলায় বহু মানুষ নিহত হয়েছেন।\r\n\r\nশনিবার মানামা সংলাপ ২০২৬-এর আঞ্চলিক নিরাপত্তাবিষয়ক এক অধিবেশনে বক্তব্য দেওয়ার সময় তিনি এ তথ্য জানান।\r\n\r\nশাইবানি বলেন, ‘দুই বছরের কম

মাদ্রাসায় যৌন নিপীড়ন / ধর্মীয় পরিচয় যখন অভিযুক্তের ঢাল

ধর্ষণ, বলাৎকার বা শিশুর ওপর যৌন নির্যাতন কোনো একটি ধর্ম বা প্রতিষ্ঠানের একার অসুখ নয়। তবু ধর্মীয় শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে এমন অভিযোগ উঠলে আমরা অন্য রকম এক সংকটে পড়ি। একজন শিক্ষকের

রিয়াদের আকাশে ড্রোন প্রতিহত, মদিনায় হামলার দাবি অস্বীকার

সৌদি আরবের আকাশ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা গতকাল শনিবার রিয়াদের আকাশে ড্রোন প্রতিহত করেছে বলে দাবি করেছে। ইয়েমেনের হুতি বিদ্রোহীদের বিরুদ্ধে লড়াইরত সৌদি নেতৃত্বাধীন সামরিক জোটের মুখপাত্র এ তথ্য জানান।

রাশেদ খাঁনকে প্রধানমন্ত্রীর সচিব পদ থেকে অপসারণের দাবি বাংলাদেশ লেবার পার্টির

দৈনিক আমার দেশ পত্রিকা প্রকাশ্যে ছিঁড়ে ফেলার ঘটনাকে গণমাধ্যমের স্বাধীনতা ও ভিন্নমত প্রকাশের অধিকারের প্রতি চরম অবজ্ঞা এবং সরকারের সমালোচনামূলক

এইচএসসি পরীক্ষায় চট্টগ্রাম বোর্ডে প্রথম গাইবান্ধার তামাম

উচ্চ মাধ্যমিক সার্টিফিকেট (এইচএসসি) পরীক্ষায় মেধার স্বাক্ষর রেখে চট্টগ্রাম শিক্ষা বোর্ডে প্রথম স্থান অধিকার করেছেন গাইবান্ধার গোবিন্দগঞ্জের কৃতিসন্তান তামযীদ তাহসীন রেজা (তামাম)। তিনি মোট ১২২২ নম্বর পেয়ে এই গৌরবোজ্জ্বল সাফল্য অর্জন করেন।তামাম গাইবান্ধা জেলার গোবিন্দগঞ্জ উপজেলার মহিমাগঞ্জ ইউনিয়নের শ্রীপতিপুর পাঁচপাড়া গ্রামের সন্তান। তাঁর বাবা বিশিষ্ট শিক্ষাবিদ প্রফেসর ড. রেজাউল করিম এবং মা শামসুন্নাহার বেগম (শেফালি)। বাবার কর্মস্থলের সুবাদে চট্টগ্রামে থেকে পড়াশোনা করে তিনি চট্টগ্রাম শিক্ষা বোর্ডের অধীনে এবারের এইচএসসি পরীক্ষায় অংশ নেন এবং মেধা তালিকার শীর্ষে জায়গা করে নেন।তামামের এই সাফল্যের খবর ছড়িয়ে পড়লে তার গ্রামের বাড়ি শ্রীপতিপুরসহ পুরো মহিমাগঞ্জ ইউনিয়ন ও গোবিন্দগঞ্জে আনন্দের বন্যা বয়ে যায়। নিজ এলাকার সন্তানের এমন অভূতপূর্ব সাফল্যে আনন্দ-উচ্ছ্বাসে ভাসছেন স্বজন, শিক্ষক ও এলাকাবাসী। গোবিন্দগঞ্জ তথা সমগ্র গাইবান্ধাবাসী তার এই অর্জনে গভীর গর্ব প্রকাশ করেছেন।ছেলের এমন সাফল্যে মহান আল্লাহর দরবারে শুকরিয়া প্রকাশ করেছেন তামামের গর্বিত অভিভাবকরা। পাশাপাশি তামামের উত্তরোত্তর সাফল্য ও উচ্চশিক্ষায় বড় অর্জনের জন্য দেশবাসীর কাছে দোয়া কামনা করেছেন তাঁর স্বজন ও শুভাকাঙ্ক্ষীরা।

আওয়ামী লীগের সঙ্গে রিকনসিলিয়েশন কেন

সম্প্রতি ‘রিকনসিলিয়েশন’ নিয়ে কিছু আলোচনা শুনতে পাচ্ছি। রিকনসিলিয়েশন অর্থ পুনর্মিলন, সমঝোতা কিংবা বিরোধ মিটিয়ে সম্পর্ক পুনঃপ্রতিষ্ঠা করা। ব্যক্তিগত কিংবা সামাজিক জীবনে এর প্রয়োজনীয়তা নিয়ে প্রশ্ন নেই। রাজনৈতিক ক্ষেত্রেও সংঘাত কমানো ও শান্তিপূর্ণ সহাবস্থান প্রতিষ্ঠার জন্য আলোচনা হতে পারে। কিন

বাড়িতে ডিজে পার্টি, পুলিশের অভিযান: সেই অতিরিক্ত ডিআইজি বরখাস্ত